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楊孟達身心精神科 徐新雅醫師
兩性關係，是很多人過不去的結。如何創造良好的互動，需要雙方持續的努力，及順暢的溝
通。
以下幾個指標，可以做為努力的目標：
1.傾聽
溝通的第一步，是專心的傾聽，設身處地的同理對方，不急著評斷對錯、不急著解決問題，重
點在於「陪伴」的過程、讓對方覺得自己並不孤單。
2.信任
被懷疑是很不舒服的、甚至會引起反叛的心理：「既然你覺得我是爛人，那我就爛給你看」
信任對方，一般人反而會感到不好意思、被內心的罪惡感折磨，更不敢欺騙你，引起善的循
環。
3.優先考量對方的需求
生活上大小事，優先考量到對方的立場，讓對方感到被重視，永遠被你擺在第一順位，對方會
非常感動，更加愛你。
4.讓對方感覺有價值
在一起能互相成長，覺得自己因為這段關係，而變成更好的人，更喜歡自己了。擴大彼此的世
界、互相滋養、一起進步。
5.互相感到「被渴望」
親密關係的重要性也是不容忽略的，一個擁抱、一個親吻、牽牽小手、撫摸對方的頭髮、充滿
愛意的眼神，都會讓對方覺得被需要。
執子之手、與子偕老，是多麼幸福的事。百年修得同船渡、千年修得共枕眠。有緣分相識，更
要努力相守。願天下有情人，都幸福美滿∼ |
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